Los principales lineamientos de la Escuela de Psicoterapia Cognitiva.
El método terapéutico
La Psicoterapia Cognitiva se caracteriza por ser un tratamiento:
* Activo: ya que terapeuta y paciente cumplen ambos roles activos en la terapia.
* Directivo: el terapeuta es el que dirige mediante sus intervenciones dicho
tratamiento.
* Estructurado: existen ciertos pasos a seguir para la realización del mismo.
* Con tiempos limitados: se planifica el trabajo terapéutico acotando el mismo a
cierto período de tiempo.
La Psicoterapia Cognitiva es un procedimiento que se desarrolló
originalmente para tratar la depresión, pero actualmente se desarrollaron diseños
que permitieron tratar otros trastornos y otras diversas problemáticas humanas.
El tratamiento se basa fundamentalmente en el supuesto teórico de que la
conducta y los afectos de una persona se encuentran determinados por su forma de
estructurar el mundo (Beck, 1976).
El esquema básico de la Terapia Cognitiva puede ser graficado como un
triángulo en donde en cada vértice podemos ubicar a los pensamientos o
cogniciones, la conducta y la emoción.
Los pensamientos se relacionan estrechamente con las emociones y las
conductas, entre todas existe una influencia recíproca pero ésta no debe ser
entendida como una causación. Analicemos un ejemplo: un paciente depresivo que
se dice (pensamiento): “No sirvo para nada”, esto probablemente lo haga sentirse
angustiado (emoción) y seguramente esto hará que llore, se tire en la cama, intente
suicidarse (conductas), al verse así corroborará su creencia inicial: “No sirvo para nada”.
Cuando el circuito está establecido basta que aparezca un leve pensamiento o
emoción para que todo se active.
Recordemos que las creencias las personas las construyeron a partir de
experiencias y procesos cognitivos particulares, por eso la Terapia Cognitiva se
valdrá de estos mismos elementos para el trabajo clínico. El terapeuta junto con el
paciente tratará de crear experiencias para contrastar sus creencias.
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