try another color:
try another fontsize: 60% 70% 80% 90%
Estudio del psicoanálisis y psicología

Principales lineamientos de la Escuela de Psicoterapia Cognitiva: Los recursos técnicos



Los principales lineamientos de la Escuela de Psicoterapia Cognitiva.

Los recursos técnicos
La Psicoterapia Cognitiva es una modalidad que desarrolló una variedad muy
extensa de recursos técnicos y asimismo utiliza muchos otros que surgieron o
fueron desarrolladas por otras escuelas. En general se utilizan técnicas de todo tipo
tanto cognitivas como afectivas y conductuales. Lazarus (1971) concibió lo que él
denominó el eclecticismo técnico con consistencia teórica que le permitió a muchos
terapeutas cierta flexibilidad técnica en el trabajo clínico. La propuesta innovadora
de Lazarus sería uno de los primeros pasos hacia la integración en psicoterapia, ya
que su planteo permite manteniendo una mirada teórica particular (consistencia
teórica), en este caso la Cognitiva, utilizar herramientas y técnicas de cualquier otra
escuela, por eso él habla de eclecticismo técnico, se trata de seleccionar la mejor
herramienta técnica independientemente de su origen teórico y utilizarla dentro de
mi concepción teórica específica.
El excesivo acento puesto en las técnicas durante muchos años hizo que
algunos terapeutas y teóricos cognitivos señalaran el olvido que la Cognitiva estaba
haciendo del vínculo terapéutico y sus manifestaciones clínicas, alertando de las
limitaciones que puede tener un tratamiento basado sólo en las técnicas (Safran y
Segal, 1994). Recordemos que la mayoría de las investigaciones en psicoterapia
señalan que uno de los principales factores de mejoría clínica se encuentra
relacionado con el vínculo y la relación terapéutica.
Listaré las técnicas más utilizadas en la Terapia Cognitiva:
* Técnicas de relajación
* Técnicas de respiración
* Asignación de tareas
* Técnicas de distracción
* Dominio y agrado
* Desensibilización sistemática
* Autoafirmaciones
* Autoobservación o monitoreo
* Role Playing
* Ensayos conductuales
* Ensayos cognitivos
* Entrenamiento en habilidades sociales
* Técnicas de escalamiento
* Registro de pensamientos automáticos
* Identificación de distorsiones cognitivas
* Disputa racional
* Trabajo con el niño interior
* Búsqueda de soluciones alternativas
* Ventajas y desventajas
* Trabajo con imaginería
* Juegos
* Ejercicios gestálticos
* Ordenamiento en escalas

Volver al índice principal de ¨Principales lineamientos de la Escuela de Psicoterapia Cognitiva¨