Que nos lleva a odiar?

[alberto]

Buenas gente, espero puedan ayudarme a evacuar algunas dudas.
A veces siento un odio tan profundo, que llego al límite de pensar que debo de matar. Aclaro que no lo haría, pero que es lo que nos lleva a ese punto tan extremo? porque ese sentimiento tan feo?
Gracias por leerme.

[Psic. Anai Villalta]

El sentiemiento de odio es una emoción no es necesariamente irracional o inusual. Es razonable odiar a gente u organizaciones que amenazan o hacen sufrir, o cuya supervivencia se opone a la propia.
Sin embargo este sentiemiento lejos de crearte algo positivo puede hacerte aún más daño, ¿has intentado cambiar estos pensamientos por cosas positivas?

Sé que es difíl sin embargo en  Programación Neurolinguística se dice que si tu eres consciente de que estas generando una idea o sentimiento negativo en ese momento puedes cambiarlo por algo positivo y repetirlo de manera tal que lo adoptes como una nueva forma de pensar.

Talvez te suena ilógico pero esta técnica te ayuda a alejar de ti este tipo de sentiemientos.

[alberto]

Gracias Doctora, a ver si entiendo el planteo.
Según parece en el momento de enojo, debo de pensar en otra cosa positiva? Como se llama esto autocontrol? Porque sinceramente no veo una posibilidad de cambiar el pensamiento.
Ejemplo:
            Alguien viene y falta el respeto en reiteradas ocasiones delante de todos mis comapañeros, día tras día. Yo debería de ignorar esas grotescas palabras? Como se hace, cuando esos palabreríos expedidos hacia mi persona tocan a mi familia casi en forma directa.

Debo de pensar en otra cosa? pero ya solo de leer esto me pone de malhumor.
Gracias!

[Psic. Anai Villalta]

Tal vez la manera de plantear tu situación es la que hace que mi respuesta vaya en caminada a otra situación:

A veces siento un odio tan profundo, que llego al límite de pensar que debo de matar. Aclaro que no lo haría, pero que es lo que nos lleva a ese punto tan extremo? porque ese sentimiento tan feo?

En cambio ahora que explicas que te refieres a cuando alguién te ofende repetidamente, es normal sentir rencor u odio.

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