porque duele tanto la muerte?

[martha]

hola, mi nombre es Martha y desearía saber porque hay casos como la muerte de una madre que nos deja tan mal. A pesar de ser mayor, desde que falleció mi madre no tengo ganas de nada, incluso llegué al divorcio despues de 10 años de casada.
gracias

[Psic. Anai Villalta]

En efecto lapérdida de un familiar produce cambios en nuestra forma de vida y es cuestión de tiempo para que se logre asimilar.
Has oido del proceso de duelo?

El duelo se define como una reacción adaptativa ante la pérdida de un ser querido, es un acontecimiento estresante que afrontamos tarde.
Comúnmente relacionamos  la palabra duelo a la muerte de un ser querido, sin embargo el duelo es todo aquello que perdemos; puede ser un ser querido o e trabajo, todo lo que para uno represente una pérdida significativa será un duelo a vencer. La mayoría salimos de esta experiencia sin sufrir un daño permanente, pero no sin antes pasar por un largo  proceso llamado “elaboración de duelo”

Las etapas por las que pasamos son:

*Autorendimiento
*Negación
*Aislamiento
*Tristeza o Ira
*Depresión
*Culpa
*Aceptación

El duelo sirve para ir liberándose de vínculos emocionales con el difunto y ser capaces de ajustarse al cambio ambiental, social y interno que la pérdida ocasiona. Su conclusión propicia el desarrollo de nuevas relaciones y renovación de las antiguas, se empieza a sentir cómodo con los recuerdos positivos y negativos del ser querido y renunciamos poco a poco a la liga psicológica establecida con el objeto de pérdida.

Cuando termina esta etapa se supone se ha superado la pérdida y se encuentra libre de intensos pensamientos, sentimientos y emociones negativas que antes abrumaban.

La finalidad del proceso de duelo es aceptar la pérdida y encontrar nuevos medios para llenar el vació dejado por  la persona querida.

Las personas que no completan este proceso se convierten en dolientes crónicos, pues no admiten placer alguno y viven autocastigándose, culpándose y poniéndose obstáculos para enfrenar su realidad.

Lo mejor es cumplir este proceso sin estancamientos de modo que se pueda aceptar el hecho.

 
Se que es complicado par ti, sin embargo el saber de esto, las etapas y ubicarte en cuál estas puede ayudarte a tratar de salir de esto.

[martha]

gracias doctora, me parecía inconcevible entrar en este medio por tanto dolor, ya que fui a distintos profesionales, y ninguno de ellos me fue tan claro. Desconocía eso del duelo, pero si es muy acertado, mi comportamiento fue muy malo con mi marido ya que descargué toda mi ira en él.
Me hubiera gustado conecerla antes, algunas cosas no hubieran sido tan difíciles. gracias.

[Psic. Anai Villalta]

Hola! Me da gusto que esta información te ayude un poco, respecto a tu pareja, talvez no es tarde y puedas recuperar las cosas.

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