O posracionalismo começa a tomar forma, como resultado de críticas do psiquiatra italiano Vittorio Guidano limitada abordagens terapêuticas para a abordagem racional clássica. Para Guidano, psicologia e psiquiatria tornou-se uma massa de teorias que explicam a base de um racionalista, pragmático e objetivista, que deixam-se a explicação mais profunda a ser fornecida: a experiência concreta e abrangente ser humano. Guidano centra a sua crítica sobre o fato de que o objeto da psicologia, se há uma realidade objetiva para todos os seres humanos, então considerar como podemos adaptar a essa realidade e as representações mentais, tanto quanto possível. Assumindo que di cha Guidano perspectiva sobre as coisas só suporta análise externa, ou seja, estudos de fatores ambientais com os quais as pessoas se relacionam. Infelizmente, essa resposta dada pela maioria dos psicólogos, não é uma explicação que torna compreensível os comos e os porquês de um fenômeno psicológico particular que apresenta determinadas propriedades, e descritiva, um observador pode distinguir (Weimer, 1982).
Posracionalismo ea experiência humana. Para começar a duas considerações devem ser feitas com respeito à experiência humana: do conhecimento por um lado, ea experiência no homem é uma parte da sua existência, ou seja, a maneira como apreciar e compreender as características do mundo é uma qualidade intrínseca da nossa como indivíduos e como espécie e como tal, não pode ser separada do seu carácter emocional, por outro lado, o ato de conhecer e, em particular, a experiência em seres humanos e outros animais é um fato em particular derivados de evolução animal ea própria história. A experiência humana é um fato histórico, ou seja, experimentar o mundo a partir do contexto e da mesma visão que você tem de determinado tempo e contexto. A experiência em si é um processo que contribui para a auto-organização do indivíduo e como tal deve ser pensada como um fluxo que mantém uma unidade básica.

A partir de uma perspectiva sistêmica, a experiência humana é um processo circular, num processo dialético, um processo de feedback em que a experiência se sente, é explicada e, em seguida, explicou que gera uma nova experiência que irá explicar uma sensação nova e assim por diante, como um fluxo a uma ordem dada cada vez mais complexa isso é dito que a experiência é um fato da evolução. A realização esta leva a uma conclusão: a experiência humana é um evento posracional, isto é, não só emocional, não só racional, é algo que ultrapassa a própria razão ea correspondência entre o intelecto ea emoção. Isso confirma uma estrutura sistêmica da mente em que estes dois ingredientes não podem explicar a sinergia toda a experiência, mas em que essa experiência é um todo maior que a soma de suas partes isto é um comentário pessoal.

2. Bases Biológicas, Bases Biológicas da Cognição:
O sistema de processamento central é o cérebro humano. Uma estrutura complexa de neurônios interconectados que ocupam cerca de 5% da massa corporal, pesa cerca de quilo e meio e consome cerca de 15% do sangue bombeado pelo coração. Existem três principais partidos atender processos definidos de forma independente, mas não independentes: o prosencéfalo em seres humanos, processamento da informação sensorial do corpo analisados ​​e integrados com as informações previamente analisadas as experiências do passado, também está envolvido nas necessidades como o sono, termorregulação , alimentação, hidrorregulación e funções reprodutivas, por seu tamanho e proporção em humanos está associada com a inteligência. O mesencéfalo desempenha um papel de apoio no controle de funções motoras e sensoriais. O cerebelo tem controle direto sobre o equilíbrio digestivo, respiratório, circulatório e do corpo.
Córtex Cerebral: A estrutura que concentra grande parte da capacidade de processamento de informação das pessoas abrange tanto prosencéfalo eo mesencéfalo. A crosta atinge uma estreita relação de três quartos do total de neurônios no cérebro, é dividido em dois hemisférios esquerdo e direito, que por sua vez estão divididos em lobos frontal, parietal, temporal e occipital. Acredita-se que o processamento da informação no córtex é mover os dados estratificados da atenção primária para áreas secundárias áreas e, portanto, outras áreas de associação mais elevado (Davidoff, 1992). lobos ontales Pe são responsáveis ​​pela análise e tomada de decisões com respeito a informação chegar ao cérebro. Os lobos frontais permitem-nos recordar, sintetizar dados de informações sensoriais e emocionais, interpretar informações e gerenciar conjuntos de dados, como também permitir que o previsto em torno de uma série de dados anteriores e definir metas. Alguns cientistas acreditam que a esquizofrenia e senilidade, que distorcem o pensamento, são causadas pela redução dos níveis do neurotransmissor dopamina nos lobos frontais (Goldman-Rakic ​​et al, 1983). Um lobo frontal se relaciona com a transmissão de impulsos para os músculos. Os lobos parietais registradas e analisadas as informações do esterocepción sup e propriocepção erficie interior, essas funções são chamadas por sua vez, como efeito sensorial ou somatossensorial. Os lobos parietais estão interligados com os lobos frontais, onde eles levam a informação para a análise de informações. Os lobos temporais decidir que parte das informações ambientais são gravadas e armazenadas e também têm a responsabilidade de apresentar a mesma informação. Esses lobos desempenhar um papel importante no desenvolvimento de juízos positivos ou negativos da experiência. Também o processo da informação auditiva. As informações do processo occipitais visual, principalmente o córtex visual primário e estão envolvidos em funções mais gerais de processamento de informações.
A Thalamus: um conjunto de corpos celulares localizados na parte frontal do cérebro competente para receber a quase totalidade das informações, exceto esteroceptiva informação olfativa tem a sua própria rota para o córtex e transmitido para as áreas primárias do córtex.
Sistema Límbico: um conjunto de neurônios que inclui o hipocampo, a amígdala, o septo eo giro do cíngulo, e porções do hipotálamo e tálamo.
Estas estruturas foram os primeiros a evoluir; ta manter uma certa ligação com o tratamento de odores e desempenham um papel central na emoção e motivação. Controla o torque do córtex sede, apetite, sono e vigília, termorregulação, sexo, agressividade, medo e confiança docilidade permite a recuperação de memórias, a representação da localização espacial e do ambiente. O sistema límbico exerce controle sobre as características emocionais e como se relacionar com os outros, daí você pode dizer que contribui para a preservação das espécies ea sobrevivência pessoal.

Bases Biológicas, emoção: Já falamos do sistema límbico e sua influência nas emoções, mas não especificou a influência determinante de uma pequena estrutura chamada amígdala. Em humanos, a amígdala é um aglomerado de células interligadas que ficam no tronco cerebral, duas estão em cada lado do cérebro. Em humanos, a amígdala é relativamente grande quando comparada com outros animais. Estas estruturas límbicas são principalmente responsáveis ​​pela aprendizagem e da memória no cérebro é o depósito da memória emocional, se a amígdala é separada do resto do cérebro, isso vai provocar uma incapacidade para apreciar o significado emocional dos eventos cegueira afetiva. Da amígdala dependente emoções primárias. As lágrimas nos seres humanos, por exemplo, são desencadeados pela amígdala. Pesquisa realizada pelo neurologista Joseph LeDoux mostraram que a amígdala pode exercer controle sobre o que fazemos, mesmo que o cérebro racional processos de uma solução. A amígdala atua como uma espécie de central de monitoramento de alarmes, e no caso de uma situação de emergência, ele se conecta ao cérebro mais importantes centros de atenção e todas as ordens provocando uma resposta defensiva funções e se concentra no desenvolvimento do cérebro estratégias de sobrevivência. pesquisa LeDoux demonstrou a eficiência notável do sistema humano de percepção, os sinais do olho e orelha de viagem primeiro para o tálamo e depois para a amígdala, um segundo sinal viaja para o pensamento do cérebro. Esse processo pode gerar respostas imediatas sem ter que confiar em cálculos cuidadosos e raciocínio do cérebro racional. A amígdala pode armazenar lembranças e repertórios de respostas que fazemos sem saber exatamente por que fazemos isso, porque o atalho do tálamo à amígdala evita completamente o neocórtex. Esse desvio parece permitir que a amígdala é um reservatório de impressões emocionais e lembranças que nunca foram conscientes (Goleman, 1995)

3. O conceito ea representação.
Conceitos: Os conceitos são categorizadas, ou seja, com processos do sistema cognitivo, que reduz a complexidade e variabilidade do universo de um quadro conceitual limitado que permite a simples equivalências entre os objetos, eventos ou pessoas, que, pela sua abrangência conceitual, são mais complexas.
Alguns tipos de representações conceituais são:
- Tamanho: uma dimensão é um atributo quantitativo, o que significa que o estímulo tem a dimensão para um maior ou menor grau. Refere-se a eventos ou circunstâncias comprimento mensurável, a temperatura, a inteligência.
- Características: são atributos de qualidade que o estímulo ou não. Eles têm um caráter de tudo ou nada. Por exemplo, um objeto é branco ou não, um gato tem quatro pernas, come ratos, tem cabelo, não voa, etc.
- Selecção: grade representações como uma rede cujos componentes são nós e escadas conceitual associações.
- Modelos: Neste tipo de representação, o conceito não é descrita como uma coleção de atributos, mas como um todo que tem algumas semelhanças estruturais com objetos categorizados.
Quando um organismo recebe um estímulo é comparado com vários modelos previamente armazenados até atingir um emparelhamento correto, resultando em um reconhecimento positivo do conceito.
categorias naturais. Grande parte das teorias sobre as categorias naturais são devido a estudos realizados por Eleanor Rosch. Isto enfatiza a natureza difusa dos conceitos. Os membros de uma categoria não são iguais, mas alguns são melhores do que outros membros. A categoria teria, então, uma estrutura interna, de modo que os membros ordenados como um continuum de tipicidade ou representatividade. Isto é melhor explicado com um exemplo: o cão categoria é mamífero, provavelmente, mais explicativo. Esta teoria assume que não há um único conjunto de atributos compartilhados por todos os membros de uma categoria e nosso sistema categórico é fundamentalmente adaptativa.
Princípios de categorização.
A estrutura do mundo percebido não é uma coleção de fatos aleatórios, no entanto, os atributos estão correlacionados para formar unidades separadas do mundo tem uma estrutura de correlação, alguns atributos tendem a correr juntos, os outros muitas vezes não são compartilhadas por outro objeto. Redundância nas propriedades do ambiente torna muito mais compreensível e previsível, se fosse um conjunto completo e caótico. O segundo princípio postula que o sistema é projetado de forma categórica a obter o máximo de informação sobre o ambiente, usando a menor quantidade de recursos cognitivos. Este princípio é conhecido por sua vez, como uma economia do conhecimento. O corpo necessita de inferir o maior número de propriedades que podem ser em um objeto é mais eficiente para classificar o objeto para fazer um reexame aprofundado. Isto exige que as categorias têm a maior quantidade de informações possíveis e anúncios para permitir uma rápida discriminação entre objetos, através de reduções cognitivas e gerenciável caso contrário, conduzir a um estouro de nosso sistema cognitivo. Protótipos Protótipos são representações típicas e muito representativa do conceito. O protótipo aborda a falta de clareza exibição categórica de alguns membros, que serve de referência para a categoria. Os estímulos são julgados de acordo com o protótipo que define os processos de categorização específica. Os protótipos podem salvar analogias de acordo com a proximidade ou a filiação de um indivíduo a um grupo.

4. Cognição:
Função do pensamento: Parece definição muito clara da função do pensamento. Poderia dizer simplesmente que o pensamento é um conjunto de qualidades em seres humanos, cuja função é interpretar e compreender o mundo, consciente e racionalmente, pensar sobre sua própria existência e uma resposta eficaz às dificuldades impostas pelo ambiente.
O pensamento é abordado a partir de cinco diferentes modos: 1. Pensamento e de associação de idéias. 2. Pensado para ser responsável pela demanda biológica. 3. Pensamento como adaptação ao ambiente. 4. Pensando como a reestruturação cognitiva. 5. Pensando em como resolver os problemas. (BanyardHayes, 1995) O raciocínio dedutivo. É um processo de raciocínio em que as conclusões são inferências sobre uma proposta, baseada em um ou mais e as implicações de um montante alegadamente se aplicam a casos específicos ou relacionados a outros conceitos. As tarefas principais são o silogismo inferência transitiva, o silogismo categórico e raciocínio proposicional.
Raciocínio indutivo. Este processo de raciocínio a partir de casos específicos para inferir uma conclusão geral ou um resultado de generalização ou particular, com base no conhecimento, observação, experiência e crenças. Existem dois tipos de operação indutiva: predição e causalidade.
Solução de Problemas: As tarefas prazo de resolução de problemas que exigem raciocínios relativamente complexa, e não apenas uma actividade associativa e de rotina. Uma pessoa que enfrenta um problema quando você aceitar um emprego, mas não sabe de antemão como fazê-lo (Vega, 1994). Consideramos três tipos de problemas, a saber: problemas de gestão são aqueles cuja solução exige a reordenação de um conjunto de elementos sob um determinado critério.
problemas de indução da estrutura são aqueles cuja solução exige a identificação de relações entre os elementos apresentados, a fim de construir um novo conjunto de relações entre eles.
problemas de processamento são aqueles que exigem o uso de diferentes métodos para transformar um estado inicial ou condições iniciais em um objetivo.
Resolver um problema envolve as seguintes etapas:
A fase de preparação: trata-se de uma análise e interpretação dos dados inicialmente disponíveis, a identificação dos constrangimentos e abordagem de solução
Produção de palco: inclui várias operações: a recuperação do MLP, a exploração da informação ambiental, mudanças na MCP, médias de armazenamento de informação na MLP, e eventualmente chegar à solução.
Julgamento configuração: avaliar a solução gerada, contrastando com a solução padrão.
Heurística: A heurística é uma regra de ouro ou o nível de economia processual do pensamento que nos permite chegar a uma solução. Pode-se considerar dois tipos de heurística: a de representação, com o qual julgamentos são baseados em categorias amplas de mais relevante, ea heurística de disponibilidade, que envolve a julgar a probabilidade de ocorrência de um evento de acordo com a facilidade com que para se lembrar.
Algoritmo: uma regra ou um conjunto deles, que se seguiram, as garantias deverão chegar a uma solução, embora a razão para o seu funcionamento não pode ser entendida por aqueles que aplicam o algoritmo.
Criatividade: Criatividade, ao invés de uma metodologia de resolução de problemas, é um ingrediente extra que leva a soluções mais eficazes, possivelmente com menos esforço e menos tempo ainda. As causas da criatividade parece ser muito claro ainda, então tudo que você tem são exemplos e demonstrações de pensamento criativo. Um dos fatores que a criatividade é o pensamento divergente, entendida como a capacidade de gerar respostas ou soluções para os problemas através de procedimentos incomuns, mas eficaz. Edward De Bono em 1969, ver o livro em nome do método utilizado, desenvolveu um curso de treinamento para ensinar às pessoas o que ele chamou de pensamento lateral homólogo pensamento divergente, que é a capacidade de saltar as fronteiras um problema e desenvolver soluções novas e inovadoras. modelo de De Bono está implícito deliberadamente tentar identificar os constrangimentos assumida ou tomada para concedido para resolver o problema, e consideram o último em uma inteiramente nova, como se antes não se tinha deparado com algo semelhante.

5. aspectos centrais do paradigma do processamento da informação.
Esquemas são definidos no quadro do sistema dentro do qual a informação é representada. O esquema pode ser visto como uma organização estável cognitivas que contém todo o eu eo mundo, que representam informações relativas a uma determinada categoria de pessoas, objetos e eventos.
O sistema é desenvolvido como se desenvolve o indivíduo e por sua vez, fortalece com o processamento de repetição, e organização de informações semelhantes que é armazenada no mesmo esquema. O aumento da utilização de um esquema irá reforçar a sua força e coesão interna, aumentando a sua resistência à mudança. Os esquemas são organizados em camadas, a partir das informações de eventos particulares e / ou complexos conceitos simples elementos, aos programas que integram as representações do conceito ou evento intrincados como um todo no topo da hierarquia. operações de processo são executadas pelo sistema de manipular e transferir informações para, de e entre as estruturas eo ambiente, a fim de gerar produtos cognitivos. operações cognitivas são as regras de transformação, através do qual as estruturas profundas são transferidos para as estruturas de superfície. Esta fase de processamento também influencia o tipo de gestão que dará as informações que entram no sistema ou existências.
Produtos: produtos ou eventos cognitivo pode ser definido como a saída final do sistema ou as conclusões que resultam da interacção de informações internas e externas, estruturas e operações cognitivas. produtos cognitivos são mais influenciadas por estados emocionais internos, mais acessível à consciência do indivíduo, menos estável e mais relacionadas com as demandas externas.

Os produtos são vistos como resultado de estados mais profundos, com uma rmatoria função de confiança e perpetuar o equilíbrio dos sistemas subjacentes. produtos cognitivas têm recebido diferentes nomes: autoverbalización, inferências, os pensamentos automáticos, as atribuições.

6. Emoções.
palavra emoção significa, literalmente, um estado de excitação ou emoção. Psicólogos distinguem três componentes em cada emoção: Um sentimento típico ou experiência subjetiva. Um esboço de excitação fisiológica. Um esboço de expressão aberta. O componente subjetivo é informado nos rótulos que colocamos nossas emoções como medo, raiva, alegria ou tristeza.
Papel das Emoções: Em uma seção anterior discutiu as bases biológicas da emoção, particularmente a amígdala, o tálamo eo sistema límbico em geral.
As emoções desempenham um papel central na gestão dos processos de auto e auto-regulação do organismo a situações extremas. Estas funções podem ser diferenciados da seguinte maneira: Preparação para a ação: as emoções funcionam como um elo entre os estímulos ambientais recebidos e as respostas do corpo. As respostas emocionais são automáticos e, portanto, não requerem qualquer raciocínio ou controle consciente. Delimitação do comportamento futuro, as emoções influenciam a assimilação das informações que nos ajudarão a responder, no futuro, eventos semelhantes. Tais respostas podem ser recusadas ou a repetição do estímulo da pesquisa. Regulamento de interação social: as emoções são um espelho dos nossos sentimentos e sua expressão permite que os observadores a uma idéia de seu humor.

emoções primárias: Entre a emoções primárias são consideradas: raiva, medo, alegria, amor, surpresa, aversão, juros e tristeza. As emoções são impulsos para agir, planos instantâneos para enfrentar a vida que a evolução tem incutido em nós (Goleman, 1995). Todas as emoções estão relacionadas a um conjunto de reações, como por exemplo: Raiva: O sangue flui para as mãos para facilitar a utilização de armas ou sem corte batido. O aumento da freqüência cardíaca e liberação de hormônios como a adrenalina que o corpo para a ação. A raiva é associada com a raiva, revolta, ressentimento, raiva, indignação, irritação, agressividade e extrema violência e do ódio patológico. O medo: há uma redistribuição do sangue em partes essenciais em uma ação evasiva, pode haver uma súbita parada ao analisar uma resposta adequada, mas em suma, o corpo está em estado de alerta elevado. O medo está associada com ansiedade, nervosismo, preocupação, preocupação, cuidado e num nível mais profundo, fobia e pânico. A alegria: eles inibem a sentimentos negativos ou inquietação. Parece não haver reações fisiológicas importantes, exceto uma sensação de paz e tranquilidade do corpo. Está associado ao prazer, prazer, diversão, prazer sensual, gratificação, euforia, êxtase e acabar com a mania. O amor, os sentimentos de afeto e satisfação sexual levam a uma resposta de relaxamento despertar parassimpático é um conjunto de reações por todo o corpo para gerar um estado de calma e de conteúdo, facilitando a cooperação. Está associada com a aceitação, empatia, confiança, generosidade, casamento, culto e, em casos patológicos pode levar à dependência extrema. A surpresa: as sobrancelhas levantadas na expressão de novidade ou surpresa pode estender o campo de visão e mais luz atinge a retina, isso fornece mais informações sobre o evento inesperado, de fazer qualquer análise e elaboração do melhor plano de ação. O desgosto, como Darwin sugeriu, a expressão facial de nojo aparece como uma tentativa de bloquear as narinas em caso de testar uma substância desagradável ou que não há necessidade de cuspir. A tristeza, a tristeza tem um papel daptativa se uma perda significativa. A tristeza provoca uma queda na energia e excitação das atividades da vida, especialmente de entretenimento e lazer, retarda o metabolismo do corpo e conduz ao isolamento e à retirada. Na tristeza muito profunda pode levar à depressão. Juros: é a função para nos ajudar a centrar nossa atenção em um estímulo do ambiente para que, sob certas circunstâncias, podemos atribuir um valor de relevância.
As emoções secundárias. emoções primárias são automáticos e desempenhar um papel na adaptação do corpo saudável e ajudar-nos a reagir instantaneamente a um estímulo. Quando essas emoções não são processadas corretamente sofrer mutação e não são superadas, sendo convertido em emoções secundárias. Assim, cada emoção primária está associada a uma emoção secundária:
* Ira Grudge violência e do ódio patológico.
* Medo e ansiedade fobia do pânico.
* Unidade de Amor.
* Mania de Alegria.
* Ansiedade surpresa.
* Tristeza Depressão.
* Paranoia juros.
Essas emoções gerar mutações em outras dimensões em seu entendimento: nas ondas externos são o clima, eles são mais suaves e duram muito mais do que a emoção primária. Além do humor é o temperamento, que é entendida como a prontidão para evocar uma emoção ou estado de espírito que faz com que certas pessoas estão tristes, tímidas ou alegres. Em um nível mais externo são a depressão ea profunda ansiedade, emoções secundárias para os já mencionados.

7. Referência bibliográfica:
Banyard, P. et al. Introdução aos processos cognitivos. SA Editorial Ariel, 1995, Barcelona. 398 p. Inter-Universitário centro de conhecimento. Psicologia [online]. Guanajuato, no México. Online. http://200.23.183.52/cursos/psico/APpsico.html (Veja: 31 de março de 2000), FELDMAN, Ro bert. Psicologia, com aplicações para os países de língua espanhola. México: McGraw Hill, 1999. 646 p. Davidoff, Linda L. Introdução à Psicologia. México: McGraw Hill, 1992. Goleman, Daniel. Inteligência Emocional. Bogotá: Javier Vergara Editor SA, 1996. 397 p. Guidano F., Vittorio. Para si mesma no processo. Barcelona: Eds. Paidós, 1994. 296 p. LECANNELIER A. Felipe. Posracionalismo e Pós-modernismo (Fundamentos Teóricos da abordagem posracionalista) [online]. Argentina. Online. http://www.cetepo.com.ar/ArtFelipeLecanelierback.htm (Veja: 01 de abril de 2000) Glass Lewis, Arnold e James Holyoak, Keith. Cognição. New York: Random House, 1986. 570 p. Riso, Walter. Depressão. Medellín (Col): Eds. Gráficos Ltda, 1990. VEGA, Manuel de. Introdução à Psicologia Cognitiva. Madri (Espanha): Alianza Editorial, 1994. 562 p. Resumo O estudo dos processos pelos quais as pessoas vêm para conhecer e psicologia cognitiva para explicar o mundo, é um importante ramo da psicologia. A intenção deste guia é apresentar uma visão simples de que a psicologia cognitiva (orientação predominante), a solução de problemas e do paradigma do processamento da informação. Além disso, este guia inclui o tema das emoções na abordagem cognitiva que ganhou posracionalista nova importância. Palavras-chave: cognição, emoção, psicologia cognitiva, a psicologia posracionalista, o paradigma do processamento da informação, PPI.

Crença atitude: Determina o que sentimos eo que fazemos. Nossas crenças não são permanentes. Muitos deles são ativados ou desativados, dependendo das circunstâncias em torno de nós ou como nós pensamos, como com um programa de computador que pode ser ativado ou permanecer armazenadas na memória, quando uma dessas memórias e crenças são ativadas, em grande medida, determinar parte de nossa percepção das coisas, as nossas emoções e comportamentos e acesso às memórias de acordo com eles. Preferencialmente perceber as coisas que correspondem as nossas idéias preconcebidas Eg., Se um dia você está muito zangado com alguém, é fácil vê-lo como um indesejáveis, que tendem a interpretar qualquer comportamento negativo e você lembra de algum mal que você fez no Portanto, a psicologia cognitiva passado assume que, quando temos um distúrbio emocional, que altera a mais não são as coisas em si, mas a maneira como vemos algumas crenças ou atitudes, são muito estáveis ​​e tendem a tê-los ligados o tempo todo . Estas crenças, atitudes muitas vezes são adquiridas na infância, apesar de serem formados e modificados ao longo do toda a nossa vida e nós podemos aprender a se livrar do que nos prejudicam e substituí-los por mais conveniente. Crenças, frequentemente são distorcidos e nos levam a ver as coisas de modo muito diferente de como elas realmente são. Por exemplo, nem sempre ver a nós mesmos ou de outros na mesma forma do amor ao ódio não é apenas um passo e que a diferença entre o amor eo ódio é principalmente devido à forma como olhamos para o amado ou odiado Algumas crenças são saudáveis ​​e desejáveis ​​porque eles nos ajudam a viver feliz e da maneira mais conveniente para nós. Outras crenças são contraproducentes porque levam às emoções e comportamentos que nos magoam. As crenças mais importantes são as relativas à auto (relacionado com a [[eu]]) e, em seguida, os relativos a outras pessoas e as relações interpessoais (relacionadas às habilidades sociais). Crenças sobre si mesmo são os mais importantes, porque se, como dissemos, estes determinam nossas emoções e comportamentos, nós determinamos que nós apreciamos ou nos odeiam. Também determinou que se comportam de maneiras que nos ajudam a ser feliz e desenvolver melhor o nosso potencial, ou comportar-nos de formas que nos auto-limitando ou boicote a vida nos prejudicando (ninguém pode fazê-lo muito bom ou tão ruim quanto si mesmo). Atitudes positivas para si mesmo são o que chamamos de auto-estima. Crenças relacionadas com as outras pessoas também são muito importantes, porque somos seres sociais e temos de conviver com os outros, assim a qualidade de nossas vidas dependem em grande medida a qualidade de nossos relacionamentos. Aqui está um erro comum é esperar que eles sejam os outros que nos dão o que precisamos. Mas o mais razoável e conveniente pensar que nós, que têm o papel de liderança para assegurar a qualidade das relações interpessoais. Isso nos leva a trabalhar para melhorar nossas habilidades sociais, tanto na maneira de nos vermos como na maneira como você vê os outros (e as nossas relações com eles), há um conjunto de crenças q ue nos ajudar a que tudo está bem . São aqueles que promovem a auto-estima e habilidades sociais. Há também um outro conjunto de crenças que são prejudiciais porque eles impedem que um e outro entre as crenças, atitudes que nos magoam, as mais comuns são os requisitos, e sua extremidade oposta: a negação ou minimização dos nossos legítimos desejos e preferências. Requisitos chamada para um conjunto de atitudes em relação a nós mesmos, aos outros ou para a vida, eles fazem isso quando não satisfeitas as nossas exigências, reagem pensando e sentindo é terrível, não aguento mais e que nós ou a pessoa questão são (ou são) um cretinos poucos, indesejável, e assim por diante. O último é acompanhado por ódio a nós mesmos ou a pessoa s outro / / alternativa a atitude desejável para os dois anteriores, é, de preferência definida como uma atitude pela qual aceitamos as nossas limitações (ou os dos outros ) é, nós nos resignamos ao que não tem solução e todos os nossos esforços na luta contra o possível. Com esta atitude de preferência, a vida se torna um jogo onde você ganha sempre e nós trabalhamos para realizar nossos desejos e preferências, mas quando ele não pode aceitar de bom grado, sendo livre para se concentrar em atingir os nossos oportunidades e aproveitá-los. Com essa atitude, nós experimentamos um mínimo de frustração e / ou desconforto e um máximo de prazer e bem-estar. No que diz respeito a nós mesmos, a atitude de escolha é aceitar nossas limitações, e concentrar nossas energias no desenvolvimento de nossas capacidades e potencialidades. É uma auto-aceitação incondicional, independentemente das nossas realizações ou que outras pessoas nos aceitem ou não, mas é claro que prefiro que as outras pessoas aceitam e apreciam e preferem ganhar realizações de vários tipos. A diferença com a atitude da demanda é que a gente não perde tempo lamentando ou alterados por nossas limitações. Aceitá-los e concentrar-se em apreciar (e em desenvolvimento) a nossa capacidade. Isto leva a uma atitude de auto-estima em que nós também aceitar incondicionalmente e cuidar de nós mesmos, proteger, aproveitar nossos pontos fortes, e facilitar o desenvolvimento de nosso potencial. No que diz respeito as outras pessoas e nosso relacionamento com eles, mas também exigimos que as pessoas são diferentes do que realmente são. Aceitá-los como são, aceitar que eles têm direito a ter limitações de qualquer tipo, embora nós preferimos que eles sejam de outra forma, e nós reconhecemos a nossa [[lei]] (ou o direito da sociedade) para protegê-los de modo que não nos fazem danos. Mas, se aceitarmos que cada pessoa se sente e age de acordo com sua visão de si mesmo e do mundo, deixamos de ser profundamente chocado quando outros agem de maneiras que não gosta. Faremos o possível para se comportar do jeito que queremos através das nossas habilidades sociais e reconhecer que é direito de agir segundo a sua visão da realidade. Também aceitá-las como elas são, nós nos resignamos ao que não tem solução ou não depende de nós e se concentrar em aproveitar ou se possível (independentemente de se afastar deles para evitar nos prejudicar, se necessário). Além disso, quando temos uma falha em nossos relacionamentos, não nos sentimos muito chateado ou nos condenar por isso, mas vamos ver como normal e tentar aprender com nossos erros Quando a mudança de atitudes, a psicologia cognitiva, acredita que a ferramenta é útil para descobrir as atitudes, as crenças que nos ferem e mudar por mais conveniente. Uma das maneiras mais eficazes de atingir este objectivo é tornar-nos conscientes de que nossas crenças irracionais ou atitudes (falando nisso, com leituras, fazendo auto-relatos em que marcou ,…) e, uma vez identificados, para agir de acordo com as crenças -comportamentos desejáveis ​​e crenças contra contra-atitudes. Você pode ajudar a outras técnicas como a auto-instrução (repetindo as crenças que adquirimos, repetidamente, até que criá-los).

Mais informações no site da Elia Rock: www.cop.es/colegiados/PV00520

A Terapia Racional e reestruturação cognitiva são:
a) terapia racional emotiva de Ellis.
b) a terapia cognitiva de Beck.
c) A formação da auto Meichenbaum.

Terapia racional emotiva (TRE) de Ellis

E TEÓRICO Introdução Histórica

Ellis, após o treino no campo da psicanálise, ele percebe que este método é muito eficaz para resolver as dificuldades
emocional.
Influenciado pela prática clínica e do pensamento filosófico de Estóicos (perturbação emocional não é causado diretamente pelo a situação, mas pela interpretação que os sujeitos fazem dela).
Pressuposto de que as pessoas têm idéias irracionais e filosofias dogmaticamente a manutenção da vida e produzem perturbações emocionais, cognitivas e comportamentais.

Clínica teoria originou-se do TRE, que consiste em 4 etapas sucessivas:
1. ABC teoria.
2. Detecção de idéias irracionais.
3. A discussão de cada crença irracional.
4. Conseguir um fato novo ou filosofia que permite que o paciente acha mais prudente no futuro.

Bases teóricas

A causa de distúrbios emocionais é a maneira de pensar individual, a maneira como ele interpreta seu ambiente e circunstâncias, e crenças desenvolvidas sobre si mesmo, outras pessoas ou sobre o mundo em geral.
O principal elemento é a avaliação de distúrbios psicológicos, interpretação ou irracional e crenças disfuncionais (difícil alcance da meta), o que torna o assunto, e seu comportamento sobre ele.

O TRE ilustra essa premissa básica pelo esquema ABC:
A (evento ativação) não causa C (consequência emocional ou comportamental), mas C é causada por B (crenças sobre A).
Um tende a pensar que um C causas, mas C não vem de A, mas B.

Distinção entre as crenças irracionais e racionais:
CREEENCIAS racionais são probabilísticas, de preferência ou parente, são expressas principalmente na forma de desejos e gostos (“Eu seria “,” I “,” eu não faria. “). Quando as pessoas não conseguem o que querem, os sentimentos de
desagrado ou insatisfação, não impedem a realização de novas metas ou finalidades.
Dogmática ou crenças irracionais são absolutas e são expressos como de obrigação ou exigência imperativa (“Eu tenho que”, “Eu forçado a “,” deve “).
Sua incapacidade de obter resultados inadequados emoções negativas (depressão, ansiedade) que interferem na realização e busca meta e produzir mudanças comportamentais (atraso, cancelamento, abuso 0substâncias).

Ellis agrupadas em 10 crenças irracionais básicas de toda a civilização ocidental agora
1. Para um ser humano adulto é de extrema necessidade de ser amado e adotadas por praticamente todas as pessoas importantes em sua comunidade.
2. Para ser considerado um valor, é preciso ser muito competente suficiente e capaz de conseguir qualquer coisa em todos os aspectos possível.
3. É enorme e catastrófico que as coisas não correm da maneira que gostaríamos que fossem.
4. certo tipo de pessoa é vil, perverso e vil, e deve ser responsabilizado e punido por sua perversidade.
5. Se algo é ou pode ser perigoso, deve-se muito preocupado com, e deve constantemente pensar na possibilidade de que este ocorrem.
6. Invariavelmente, há uma solução precisa, prático e perfeito para os problemas humanos, e não é, ocorre catástrofe.
7. A miséria humana é causada por causas externas e as pessoas não têm capacidade de controlar seus sofrimentos e perturbações.
8. É mais fácil evitar enfrentar certas responsabilidades e dificuldades da vida.
9. A história de uma é um fator determinante do comportamento atual, e deve continuar a afectar-lo indefinidamente.
10. Precisamos alcançar a felicidade pro inércia e não fazer nada, ou “divertido” sozinho e passivamente.

Essas idéias irracionais são classificados em três noções básicas em que as pessoas fazem pedidos se absoluta si, dos outros e do mundo:
1. Eu tenho que fazer bem e eu tenho que conseguir a aprovação para a maneira de agir.
2. ° T deve agir em um amistoso, atenciosa e leal comigo.
3. As condições da minha vida deve ser boa e fácil, assim você pode obter quase tudo o que você quer é um grande esforço ou desconforto.

Esta filosofia de vida, gera um conjunto de distorções cognitivas que estão associadas com as crenças irracionais:
1. Mais de enfatizar o negativo de um evento.
2. Exagerar a situação insuportável.
3. Condenam as pessoas ou o mundo em geral, não se proporcionar ao indivíduo o que ele acha que merece.

As pessoas que fazem alegações absoluto sobre si mesmos, os outros ou o mundo, geram stress.
Esse estresse emocional, leva a dois tipos de transtornos psicológicos:
a) A ansiedade do ego ocorre quando uma pessoa é condenada por outro se não para satisfazer as exigências absolutas de que a auto-impostas ou impor aos outros ou o mundo.
Envolve crenças sobre a incompetência pessoal ou desqualificação.
b) A ansiedade inquietante ocorre não são cumpridos pedidos dogmática que criar bem-estar e confortáveis condições de vida, exige que o indivíduo dirigiu-se ao outro ou mundo.
Envolve crenças sobre a não-aceitação de desconforto como emoção humana ou a classificação das emoções negativas como ruim.

Portanto, os objetivos fundamentais do TRE são os seguintes: Ajuda assunto para aumentar a auto-aceitação e tolerância frustração.
Para isso precisamos de pessoas que já tiraram suas crenças irracionais.

PROCEDIMENTO BÁSICO

Ellis, TRE desenvolve como método terapêutico para o tratamento de dificuldades emocionais.
Descrever o TRE, a princípio, como uma psicoterapia cognitivas, emocionais e comportamentais, e mais tarde como uma terapia cognitivo-comportamental.
O estilo do TRE é diretiva, ativa e educacional.
Seu objetivo: para alterar o sistema de crença do sujeito e ajudar a gerar uma nova filosofia de vida.

Estilo do terapeuta no TRE.

Características de um terapeuta racional-emotivo:
1. Procure aceitar incondicionalmente os seus clientes como pessoas falível, mas às vezes têm de reagir ao seu comportamento negativos.
2. Tente ser uma verdadeira terapia, tão aberta quanto possível e proporcionando ao cliente com as demandas de informações pessoais.
3. Demonstrar empatia para com seus clientes informando-os que você compreender como se sentem e entender a sua filosofia de vida.
4. Tem que ser de gestão de ativos. Direta e estilo vigoroso ajudá-los a perceber suas crenças irracionais. No momento da
estabelecimento da missão, você deve firmemente a demanda conformidade como uma parte necessária do processo terapêutico.
5. Deve estar ativo por via oral, e por sua vez, facilitam o paciente expressa, especialmente na primeira sessão .. Deve falar
diretamente para o paciente, interpretar as coisas que ele diz, incentiva discutir e até mesmo atacar as idéias irracionais e atitudes.
6. Deve ser educacional, utilizando os eventos de sua vida normal, quais são os mecanismos de perturbação emocional, como caules e raízes, eo que fazer para combatê-las. Idioma deve ser simples e claro e usar os materiais necessários (livros ou gravações).
7. Seja um modelo racional de sentir e comportar-se (não responder raiva para a raiva do paciente, ou se sentir que é horrível que paciente não aceitou). Com os pacientes que anseiam muito carinho, recusar a satisfazê-los, ensinando-lhes que não necessita realmente profundamente amado.
8. Use o senso de humor como um método de ensino para combater a
a crença é irracional idéias dos clientes.

Se os terapeutas são muito mais aceitação incondicional, carinho, cuidado, atenção e apoio aos seus clientes, são os riscos descendentes para terapia:
Reforçam a necessidade forte para o amor ea aprovação dos clientes.
Reforço baixa tolerância à frustração.

O terapeuta, de acordo com os problemas do paciente, você deve evitar:
Um estilo excessivamente emocionais e interação amigável com os clientes, “histérica”.
Muito estilo intelectual com os clientes “obsessivo-compulsivo”.
Muito estilo gerencial “com que o medo de si mesmo.”
Hiperativa estilo com os clientes “passiva”.

O processo da terapia racional-emotivo
4 fases principais:
1. EXPLICAÇÃO DO REGIME DE A-B-C:
A (evento ativação) é uma verdadeira experiência de vida do cliente.
B indicam os pensamentos irracionais a subir.
C (consequência) corresponderá ao estresse emocional e / ou comportamento provocada pela percepção do evento.
Antes de explicar o esquema para o paciente, precisamos conhecer a natureza ea dinâmica de seus problemas:
Através de entrevistas de avaliação, o terapeuta, o tipo os problemas do cliente e, em seguida, suas crenças irracionais.

Os problemas são classificados em duas categorias:
a) problemas externos: eles dependem de condições ambientais:
- Preocupações profissionais.
- Os problemas específicos da vida (econômica).
- Dificuldades em relação a determinadas pessoas (cônjuge “ódio”).
Um são considerados como “gatilhos de eventos.”
b) Problemas internos: os sintomas que o cliente:
- Depressão.
- Ansiedade.
- Ira.
- A culpa.
- Vícios.
c) são consideradas: “Conseqüências”. Os problemas são o foco da atenção para o TRE.

Não é incomum que os pacientes apresentam pequenos problemas que sobreposição com o principal, ou seja, que desenvolvam sintomas secundária à percepção de seus sintomas primários (experimentando vergonha, culpa por se sentir deprimido ou ansioso, deprimido ou viciado em alguma coisa.)
É importante distinguir entre dois tipos de problemas. Primeiro vamos analisar as reacções de modo a concentrar-se nos primários.

Ao ouvir os clientes, é capaz de detectar sinais de que fornecer, posteriormente, fazer perguntas específicas para descobrir
crenças irracionais ou B.

Uma vez classificados os problemas, o paciente irá explicar o método a seguir:
1 º. Vamos trabalhar em crenças irracionais (B), que geram a problemas emocionais e comportamentais (C), até que você ganhe crenças racionais e os problemas são reduzidos (se existirem problemas secundário primeiro trabalho sobre as crenças irracionais para mantê-los).
2 º. Após a terapia vai resolver os problemas ambientais fora (A).

O terapeuta considerado o paciente aceitou os princípios teóricos do TRE quando você entender e assumir que:
a) Suas idéias e crenças têm um papel crucial em problemas emocionais e comportamentais.
b) irracional, embora suas idéias tenham sido aprendidas desagradáveis experiências precoces, a causa dos problemas atuais essas experiências não são, mas continuam a usar estas mesmas idéias irracionais para interpretar os acontecimentos à sua volta.
c) Para superar os problemas não existe outro método para observar questionar e desafiar as crenças irracionais persistentemente.
d) Pode-se aceitar a si mesmo se você tiver criado e continuar a manter todos os seus problemas emocionais.

2. DETECÇÃO de idéias irracionais:
Irracionalidade (Ellis): Qualquer pensamento, emoção ou comportamento que leva a conseqüências contraproducentes
auto-destrutivo, e que interferem com a sobrevivência e felicidade corpo.

Para discernir as idéias irracionais que são a base do distúrbio olha, emocional e exigente para os créditos obrigatórios o paciente é ele mesmo.
Para encontrá-los, o paciente deve verificar o seu “dever”, “tenho que” e não afirmações empíricas ou irrealista.

Uma vez encontrada a demanda interna, você pode procurar por formas de pensamento irracional.
Quatro principais formas de irracionalidade:
1. E pensar que alguém ou alguma coisa deve ser exigido ou deve ser diferente do que é.
2. Descrito como situação, horrível terrível.
3. Pensar que é possível sofrer, suportar ou tolerar esta pessoa ou coisa, e dizer que ele não deveria ter acontecido a eles.
4. Dada a erros, os quais afirmam que exige cometidos falha e pode ser considerado desonesto, podre e sem valor.

3. DISTINÇÃO, debate e discussão das idéias irracionais:

A eliminação das crenças irracionais é feita através de discussão ou debate (TRE principal abordagem terapêutica).
O método utilizado para discutir é o lógico-empírica.

Perguntas retóricas são utilizadas para provocar o debate, que implica uma discussão interna entre crenças racionais e irracionais.
Um dos objetivos do debate é encontrar diferenças claras:
- Os desejos dos requisitos (restrições).
- Ideias do racional irracional.
- Resultados da indesejável insuportável.
- As desvantagens de horrores.
- A lógica das conclusões ilógicas.
O debate termina com a redefinição semântica de crenças irracionais.

Com este procedimento é para aprender a base de clientes conhecimento racional, o que permitirá que você discuta com ele crenças irracionais e escolha racional demais, que podem ser ratificado e aprovado no futuro.

No entanto, às vezes as pessoas expressam o medo ea resistência para parar de pensar como eles fizeram.
Grieger, enumera os medos mais comuns:
- Medo de perder a identidade, tendo em novas ideias.
- Medo de ficar frio de pensar racionalmente.
- O medo de ser medíocre a abandonar as idéias de perfeccionismo.
- Medo de perder as regalias que estão ficando para a sua forma patológica de pensar e agir.
Nestes casos, é terapêutico para concentrar-se nos receios, considerando grandes distorções cognitivas.

4. PARA EFEITO DE UMA NOVA FILOSOFIA OU:
O objetivo da segunda fase do último é obter um novo efeito ou filosofia, que permite aos indivíduos a pensar de uma quase
Automática mais logicamente, de si mesmos, os outros ou o mundo.
O sujeito vai desenvolver um novo efeito comportamental ou emocional.

Para isso, o terapeuta encorajou o cliente a encontrar por formas de se convencer da validade e valor pragmático o que você aprendeu.
Para obter o “fortalecimento do hábito”, o cliente deve internalização de novas crenças com procedimentos comportamentais,
utilizadas tarefas cognitivas e emocionais e de enfrentamento com “gatilhos eventos.” Através destas funções, pretende-se
o cliente tem o número maior número possível de contatos com A, dar origem a B (crenças irracionais), de modo que pode detectar e ser conta as conseqüências emocionais C.

Técnicas de tratamento
O TRE usa uma variedade de técnicas comportamentais, emocionais e habilidades cognitivas. Considere que você pode usar técnicas de outros sistemas terapêuticos. Representar um ecletismo “teórico consistente. ”

Técnicas cognitivo
Que visam modificar crenças irracionais do doente.
Treinamento em detecção de crenças irracionais:
É ajudar o cliente a procurar as crenças irracionais.
Para isso, o terapeuta ensina o cliente:
1. Distinguir entre os sentimentos e comportamentos inadequados (C) do caso.
2. Percebendo os acontecimentos (A), ocorrendo um pouco antes do experimento C.
3. Detectar os pensamentos ou crenças irracionais (B) que acompanha “Eventos gatilhos” que as levam a conseqüências.
Lição de casa: Record de “ativar eventos (A),” crenças irracionais “(B) e” conseqüências “(C).
Permite que o cliente detectar o papel desempenhado pelas cognições e exercer a sua capacidade de detectá-los.

Técnicas de persuasão verbal:
Buscar, através da discussão entre o paciente eo terapeuta, para determinar a validade das crenças irracionais no paciente,
adaptação do método científico para a vida cotidiana.

O mais comumente usado revisão n º s de Harrell, Beimen e La Pointe, são:
a) Explicitação dos fundamentos teóricos da terapia:
Você pode enfatizar a responsabilidade do cliente no processo de mudança.
Ao aceitar o paradigma teórico do TRE, o cliente concorda com o plano de tratamento a seguir, aumentando a possibilidade de uma maior mudança cognitiva.
b) Análise e lógica de avaliação:
Os princípios da lógica para modificar as idéias irracionais.
A discussão pode centrar em dois aspectos:
1. A validade lógica da crença irracional ou Customer Premise Basic raciocínio dedutivo é usado para mostrar que, embora
raciocínio formal que faz com que o cliente está correto, pois alguns a partir de uma premissa falsa, a conclusão pode ser falsa (“A boa mãe que possa satisfazer todas as necessidades de seus filhos (premissa Basic errado). Ontem eu não pude dar a minha filha toda a atenção queria. Eu não sou uma boa mãe”).
2. A incongruência entre o cliente pode se manifestar comportamento adaptado e um raciocínio crença irracional é usado
indutivo (“Eu tenho dito a todas as atividades concluídas ontem, o segundo filme que você viu, como você pode me dizer
nunca se lembra de nada? “).
c) redução ao absurdo:Para reduzir a absurda crença irracional, o terapeuta assume crença em questão como correta e aplique ao seu extremo lógico, o para que a patente absurdo mostrar ao cliente vê a necessidade ser reformulado.
d) Análise e avaliação de ouro: Uma comparação entre o conteúdo da cognição com a evidência empírica ou
observações do cotidiano, de modo a eval º eo grau de realismo da cognição (“Você está dizendo que você é um fracasso e que Já tentei de tudo na vida tem corrido mal. Examine o fatos de sua vida para ver se é objetivamente verdadeiro. “)
e) Contradição com o valor estimado: O terapeuta vai mostrar que uma determinada crença contradiz outras valorizadas pelo cliente (“Você é muito inteligente acreditar que uma pessoa pode satisfazer todas as necessidades de outro cem por cento tempo “.)
f) a reação incrédula terapeuta: Tentativas de induzir a discrepância do cliente.
g) Recurso para as consequências negativas: O terapeuta especificar as conseqüências negativas que ela produz manutenção gasto de uma crença e incentivá-lo a evitá-los, alterar a cognição.
h)Recurso para as consequências positivas da mudança: O terapeuta especificar o emocional e comportamental permanecem positivos que a adoção de novas crenças racionais.
i) a analogia negativa: Os sentimentos negativos associados com a cognição não-adaptativos.
Home exercício: auto-administrado técnicas de persuasão verbal cada vez que detecta uma crença errônea, e gravar o método empregado para fazê-lo.
De auto-formação:
É usado principalmente em pacientes que não têm as habilidades intelectuais necessárias para realizar dois refutação cognitiva.
É que o paciente vai dizer uma série de sentenças racionais, para lutar contra as suas crenças irracionais.
Você terá que lê-los várias vezes por dia para incentivar a sua memorização e internalização, e que cada vez que eu digo-las em cotidiano, se depara com “gatilhos de eventos, acompanhada problemas emocionais ou de comportamento mal-adaptativo.

Usando o TRE com o outro:
Sugerir a pacientes para ajudar a família e amigos para fazer resolver os problemas com o TRE, ensinando-lhes noções básicas habilidades e como implementá-los.
Objetivo: o cliente a comprar mais prática e reforçar a filosofia recém-adquiridas.

TÉCNICAS COMPORTAMENTAIS

Considera-se que facilita a mudança de mudança de comportamento cognitivo.
Embora você possa utilizar todas as técnicas comportamentais mais utilizadas no TRE são os seguintes:

Realizar teste / treinamento em habilidades sociais:

É o de representar as situações em que a consulta cliente sente desconforto ou se comporta de forma inadequada, o a fim de possibilitar o surgimento de crenças irracionais, debatido novo teste crenças racionais adequados para cada situação.
Assim que o paciente adquiriu alguma habilidade em refutar de idéias irracionais, o terapeuta pode assumir o papel do cliente e verbalizar crenças irracionais, pedindo ao paciente para adotar o papel do terapeuta, e debater e discutir a crença de que manifesto.
Quando o cliente já sabe como debater e mudar as crenças inadequado, você pode iniciar o treinamento em habilidades sociais aparecem como problemas específicos ou não aparecem no repertório do sujeito.

A exposição às situações temidas:
Objetivo: Os pacientes com prejuízo cognitivo nos debates situações reais que provocam medos intensos, face
eles, e percebendo que permanecem podem tolerar experiências desconfortável.
Essas experiências têm nomes diferentes no TRE: “O Dilúvio in vivo “,” atacando vergonha exercícios “,” as tarefas de aceitação Risco “, as atividades continuam lá”, “metas de exercícios “Incomum, etc
Importante para motivar o sujeito a persistir por um longo período de tempo, já que uma baixa execução não é suficiente
para provocar mudanças em suas crenças irracionais, nem Os “acontecimentos gatilhos” deixar de ser.

Reforços e punições:
Objetivo: Incentive o cliente a tomar a responsabilidade de ser seu próprio agente de mudança.
É estabelecer nas sessões de reforços e punições específico para o paciente será dispensado de acordo com a aplicação ou não de determinadas tarefas.
É especialmente importante para aqueles pacientes que, por suas idéias baixa tolerância à frustração, não o exercício das funções estimular a mudança de suas crenças irracionais.

OUTRAS TÉCNICAS

Rational Emotive Imaginação:
Técnica desenvolvida inicialmente por Maultsby e, posteriormente, incorporada no TRE como uma de suas principais técnicas.
Objetivo: proporcionar ao cliente um método de treinamento para permitir a mudança emoções negativas inadequado (C) por mais adequadas para as situações (A), que geralmente aparecem.

2 versões:
1. Sugerido por Ellis.
É recomendado para as fases iniciais do tratamento, pois permite exploração paciente da conexão “crenças” (B) – “conseqüências”
(C). Passos:
a) Peça ao indivíduo para relaxar.
b) Para imaginar vividamente, e com muito mais detalhes como o número de possíveis n situação específica de conteúdo emocional negativo para ele.
c) Quando você imagina que indica claramente motivada pela emoções negativas impróprio experientes (ansiedade, depressão) e pediu para trocá-las por outras mais adaptativas tristeza (descontentamento).
d) Quando o paciente indica que ele conseguiu mudar suas emoções, convidados a indicar os pensamentos que utilizaram para mudá-los.

2. Proposta pelo Maultsby.
Recomenda-se a prática mais tarde na vida, e para incutir hábitos de pensamento racional.
Passos:
a) Seguindo o padrão ABC terapeuta e cliente fazer um estudo detalhada da situação específica de alto conteúdo emocional, debater crenças irracionais (B), e procurar as crenças racionais alternativas.
b) Quando o cliente tem essas crenças alternativa racional, você está convidado a relaxar profundamente.
c) Para imaginar a situação claramente escolheu alto conteúdo emocional.
d) Para aplicar o que você tem treinado anteriormente, ou seja, imaginar -se a discutir as idéias irracionais que estará levantando e aplicar as alternativas racionais treinados.
e) Quando você tem que mudar é convidado a tentar sentir de acordo com esses novos pensamentos.

Depois de perguntar o sujeito a praticar em casa (em qualquer versão), todos os dias durante 10 minutos.

Técnicas de cómico:
Objetivo: reduzir os excessos do cliente, mediante importância ou gravidade que atribui às coisas, o drama da eventos de vida e as necessidades que a demanda absoluta si e aos outros.

Trata-se de piadas e gracejos usando a ironia, o uso linguagem exagerada, levando as coisas no final, tornando os jogos
palavras, falar na gíria, letras de músicas e cantou com inventa clientes, etc

Vantagens de usar o humor (Ellis):
1. Ajudar o cliente a rir de si mesmo e aceitar suas vulnerabilidades e falhas.
2. Esclarece muitas das mau comportamento do cliente em um amistoso e sugestivo.
3. Muito a sério tira a monotonia e terapia.
4. Ajuda os clientes longe de seus problemas e permite-lhe ser mais objetivo.
5. Serve como um método de distração que interromper temporariamente seus pensamentos inadequados.
6. Mostra como é importante para se divertir na vida.

Ouvir e discutir as gravações:
Complementar procedimento terapêutico educacional.
Tapes é ouvir ou assistir a filmes de suas próprias sessões próprios ou de outros tratamentos que irão ajudá-los a compreender e tomar os princípios teóricos do TRE.

Biblioterapia:
Leitura de livros sobre filosofia e lógica TRE teóricos, bem como a sua aplicação a problemas específicos é utilizado em TRE.
Sua finalidade é educativa.

VARIAÇÕES. SISTEMÁTICA DE REESTRUTURAÇÃO DE Racionais.

Sistemática de reestruturação racional foi proposto por Goldfried.
Ela se desenvolve a partir do TRE do Ellis, como uma tentativa de alcançar uma maior especificação do processo e trazê-lo para um TRE auto-controle interno.
A fundamentação teórica é a mesma que a do TRE, mas colocar mais ênfase no papel funcional da crença no racional e
consciência de determinados pensamentos, ou auto-relatos, que a Pesquisa º b de crenças irracionais.

Objetivo: Ensinar os clientes das habilidades de enfrentamento e situações-problema de gestão para ajudar a fazer perspectiva mais razoável sobre os acontecimentos perturbadores.

O procedimento terapêutico composto por 4 fases:

1. Na primeira fase, fornece informações sobre o papel que as cognições em atividade emocional:
Tem lugar em uma prova teórica, em vez, com exemplificações, mas sem focar em aspectos pessoais do cliente.
Você saberá que estes ocorrem quase que auto-relatos automática, mas que podem ser identificados e explicitados facilmente.

2. O reconhecimento da irracionalidade de certas crenças:
Pretende-se que o cliente percebe que aceitar a natureza irrealista certas crenças irracionais, e que gera razões específicas argumentar que a irracionalidade.
É aconselhável que envolvem questões de clientes mínima pessoais, para torná-lo mais fácil de gerar contra-argumentos
realista.
Para isso, o terapeuta vai apresentar crenças irracionais de Ellis, exagerada ou extrema (geralmente suficiente para
apresentação dos primeiros 2). É considerado mais eficaz para estimular o paciente a refutar a irracionalidade
para tentar convencê-lo verbalmente. Para isso, o terapeuta adota papel de advogado do diabo (peça ao paciente para convencê-lo que sua opinião é insustentável).
Pretende-se que uma clara distinção entre os desejos e exigências do cliente interno ou restrições.
3. Identificação de irrealista auto-relatos que estão determinando as emoções desajustadas do cliente:
Às vezes, após a fase anterior, os clientes percebem espontaneamente que certas crenças irracionais são relevantes em suas reações emocionais.
Outras vezes, pode ser necessário para o terapeuta e cliente explorar em detalhe as situações específicas da vida cotidiana.
Para realizar esta pesquisa, pedimos ao cliente para desenvolver uma lista de situações que causam ansiedade e escrever o Eu pensei que cada situação provoca.
Posteriormente discutido, incluindo o debate:
a) Qual a probabilidade de ser correta interpretação feita pelo cliente.
b) Quais são as implicações para o cliente esta maneira de interpretar os acontecimentos.
Isso vai levar o cliente à conclusão de que é necessário para aprender como parar de pensar irracionalmente em determinadas situações.

4. Ajudar os clientes a mudar suas crenças irrealistas:
Pretende-se que o cliente aplicar a teoria aprendida em estágios iniciais, antes e na presença da situação
que gera ansiedade, usando a experiência da angústia como sinal para iniciar o processo de re-análise cognitiva.
Antes que você faça na vida cotidiana, é treinado para realizar testes na imaginação do cliente ou role-playing viver.
O terapeuta pode atuar como um modelo para mostrar ao cliente como um forma mais realista de pensar, pode competir com as reações emocional negativo.

Este método tem sido usado para combater a doença ansiedade como ansiedade interpessoal, o medo de falar em público p º, o medo exames ou avaliações, os problemas de afirmação, etc

Aplicação de critérios

TRE tem sido usado para uma variedade de distúrbios psicológico, e aplicado tanto individualmente como em grupos.
Transtornos cobertos: a terapia sexual e problemas conjugais, familiar, manejo de raiva, problemas de afirmação, fobia social, p falar a ansiedade República, a ansiedade do teste gagueira, agorafobia, obsessões, etc
No entanto, determinar quais os problemas são tratados com êxito e que tipo clientes que mais têm a vantagem, é problemático.

A maioria dos estudos de estudos de caso Assistemática (desde descrições muito gerais do processo e resultados).
Neste tipo de estudos não é possível determinar a eficácia clínica um procedimento terapêutico, porque há problemas de validade interno (não especificar as variáveis reais terapia).

Quanto como estudos experimentais, apresentar o problema da validade externa (difícil generalizar resultados). Além disso, é limitado principalmente para os tipos de ansiedade sobre comum em estudantes universitários: a ansiedade de teste, para falar em público e ansiedade interpessoal.

Não há praticamente CLÍNCIAS estudos experimentais com amostras, mesmo que eles:
- O TRE é exibida acima do grupo controle sem tto, para esperando lista de grupos, e os cuidados que o placebo no final do tto, no caso de pacientes com “neurose”.
- É também além do fim do tto e após 3-6 meses de seguimento, no tto de “fobia social”.

TRE DIFERENECIAL EFICÁCIA DE COM RESPEITO AO OUTRO MÉTODOS:
- O TRE é significativamente mais eficaz do que o DS para reduzir ansiedade, gagueira e atitudes negativas geradas pelo fato gagueira.
- Igualmente eficaz no treinamento de assertividade para as mulheres com problemas de afirmação de tto.
- Menos eficaz do que a exposição in vivo em pacientes com agorafobia tto.
- Mais eficaz do que a auto-exposição a melhorar os sintomas depressivos temas obsessivos-compulsivos, 6 meses de acompanhamento.
- Da mesma forma efetiva exposição ao vivo e treinamento de habilidades sociais na área da fobia social.

Tentaram determinar a eficácia diferencial de cada procedimento, comparando:
- TRE combinada com a exposição.
- Exposição sozinho.
- TRE sem exposição.
RESULTADOS:
Embora os três procedimentos foram superiores ao grupo controle lista de espera, a eficácia diferencial dos três grupos pode variar dependendo do método utilizado no processo de avaliação:
TRE + exposição ea exposição só foi superior ao TRE sem exposição, quando se utiliza testes de avaliação comportamental, mas não quando se utilizam medidas de auto-relato.
TRE + exposição ea exposição só não tinha diferenças significativas no final do tto, mas na avaliação acompanhamento de 3 meses: o grupo TRE exposição + tinha continuou a melhorar, enquanto que a única exposição, manteve-se parecidos.

CONCLUSÕES:
A eficácia clínica do TRE ainda não foi devidamente demonstrado.
Embora a combinação de TRE com outros procedimentos comportamentais são demonstrou ser eficaz em comparações com outros grupos e placebo controle, não é claro o aumento da eficiência que dá TRE métodos tradicionais de terapia comportamental.
Embora não tenha dados para confirmar isso, parece responder melhor às assuntos de inteligência TRE alta, eles podem avaliar os procedimentos o método científico (lógica e evidência), e são cognitivamente complexo.
Nenhum benefício deste tipo de matérias mostrando a terapia grandiosidade, a raiva, freqüente e grave, que tem uma tolerância muito baixa para frustração e aversiva para os outros, e os apresentar distúrbios de personalidade.

APRECIAÇÃO CRÍTICA
Ellis, uma revisão da literatura de pesquisa realizadas em processos cognitivos e estruturas e concluíram que a pressupostos específicos que estão subjacentes à TRE eram válidas.
No entanto, este estudo foi criticado por:
- Passar não-críticos e significativos trabalhos de confirmação.
- Não selecionar os estudos de acordo com seu rigor metodológico.
- Recolha de investigação não concebidos para testar as hipóteses do TRE.
- Apropriar-se de trabalho sobre os processos cognitivos, tais como TRE-sustentável de base.

O estudo da modificação de crenças irracionais, é um da parada central a validação do TRE:
- Quando se discute como definir as crenças TRE racional versus irracional, é de notar que as definições utilizadas circular e vaga.
- TRE Trend identificar como equivalente adaptativa crenças racionais e irracionais com desajustadas.
No entanto, as pessoas sem problemas emocionais podem apresentar viés cognitivas específicas, determinadas idéias irracionais podem ser eficazes Às vezes, enquanto outras situações podem favorecer racional desajustadas.
- Crítica à identificação de crenças irracionais: O questões na medida em que um grupo do núcleo de crenças irracionais (Ellis), representando o conjunto universal de idéias irracionais.
- Crítica à avaliação de idéias irracionais:
Os instrumentos utilizados são o “Rational Comporte Inventory (RBI) e, acima de tudo, o” Teste de Crenças Irracionais (IBT): Pesquisas realizadas com a amostra IBT ter um
validade fraco, uma vez que se correlaciona com alta ansiedade e depressão, em conjunto e separadamente, então considera-se que o IBT medidas de um amplo conjunto de afeto negativo, em vez de um estilo pensamento específico.
- No TRE, reações emocionais negativas são consideradas sempre emoções desajustadas que necessitam de reavaliação
racional.
No entanto, Mahoney, Lyddon e Alford, deve considerar que nem todos os ser eliminado, pois ele pode ter uma função adaptativa para individuais e será importante para controlar seu emocional (Excitação emocional pode servir como um sinal indicando a necessidade de usar habilidades de enfrentamento adaptativo).

Terapia cognitiva de Beck:
E TEÓRICO Introdução Histórica:
A terapia cognitiva foi formulada e desenvolvida por Beck, 60-80.
As origens de sua formulação sentar um dia em 1956, como resultado de uma série de estudos que fornecem apoio empírico formulações psicanalíticas da depressão, e que limita o configuração deste transtorno, para que eles pudessem desenvolver um forma de psicoterapia breve.
Os resultados mostraram uma grande discrepância com a teoria da clínica que foi assumida, levando Beck para criticar a teoria psicoterapia da depressão, e, em seguida, toda a estrutura da psicanálise.
Depois dos trabalhos preliminares, a difusão de suas teorias começaram em 1967 com a publicação de seu livro “Depressão:. Causas e Tratamento”

Bases teóricas:
Os modelos cognitivos reconhecem a natureza multidimensional disfunções, a interdependência entre cognição, emoção, carinho e comportamento.
O elemento chave do modelo cognitivo de Beck: Em transtornos emocionais que existe um viés ou distorção sistemática na
processamento de informações.
O elemento responsável por reações emocionais e comportamentais estrutura cognitiva desajustado seria negativo sobre a situação.
Perturbação emocional depende do potencial dos indivíduos perceber negativamente o ambiente e os acontecimentos que
surround.
O conteúdo das cognições negativas em doenças como ansiedade e depressão, são idênticos aos de qualquer pessoa em situação de perda ou ameaça.
A diferença reside no simples número e extensão das distorções cognitivas que tornam o indivíduo.

Existe uma predisposição para a depressão que é composto por elementos vulnerabilidade cognitiva, existentes e relativamente estável.
Esses elementos seriam conceitos ou esquemas cognitivos negativos si mesmo, o mundo eo futuro, adquiridos durante a infância, por experiências pessoais negativas, a identificação dos pessoas significativas ou a percepção de atitudes negativas os outros.
Esses elementos são os conteúdos negativos “diátese” (Predisposição) teoria cognitiva da depressão de Beck.
No entanto, a existência deste tipo de pensamentos negativos, não suficientes para mostrar a depressão, é necessário
ativado pela interação com as experiências negativas da vida, semelhante ao os inicialmente responsável pela formação de atitudes negativos.
O modelo diátese-estresse de depressão postulados: Quando pessoas que manifestam diátese cognitivo, os estímulos rosto stress, equivalente ao que originou o regime, são mais probabilidade de sofrer uma reação depressiva, além dos não mostram essa tendência.

Quando a depressão é leve, o indivíduo pode contrariar influência dos esquemas negativos ativado ativando regimes positivo.
No entanto, se a depressão é mais grave, os erros processamento é maior, aumentando assim o número de n distorções cognitivas, prejudicando os padrões de ativação adequado e positivo.

Dois conceitos fundamentais para explicar o modelo cognitivo de Beck:
1. Triad CONGITIVA atitude e crenças negativas que levam a indivíduo a perceber o mundo (percepção das demandas ambientais excessiva, e considera que o mundo é desprovido de interesse, alegrias e recompensas), o futuro (crença de que qualquer aparição pública percepção negativa no momento, pode ser modificado no futuro. Sua resultado é a desesperança) e ele mesmo (ele é percebido como inadequados, incompetentes e infeliz), de modo negativo.
S n º Beck, 3 de padrões cognitivos negativos são derivados diferentes sintomas de humor, comportamentais e emocionais
depressão.

2. COGNITIVO DISTORÇÕES erros no processamento produto de informação dos esquemas cognitivos negativos ativado.
Estes esquemas têm uma dupla função:
a) Facilitar a vieses que ocorrem quando perceber o ambiente (Alterar o que poderia ser um evento ambíguo ou inócuo em
experimentado como negativo.)
b) manter a validade das crenças negativas da depressão sobre si mesmo, o mundo eo futuro.
Distorções cognitivas mais comuns:
Inferência arbitrária: chegar a uma conclusão sem suporte contrário provas ou de provas para a conclusão. Abstração Seletiva: Ranking de atuação com foco em um detalhes específicos extraídos fora do contexto, ignorando outros
elementos mais relevantes.
Supergeneralização: Desenho de uma conclusão de um ou mais fatos isolados e aplicam-se tanto a situações que envolvam fato em questão e independentes.
Ampliação ou minimização: Aumentar ou diminuir a importância de um evento.
Personalização: atribuído eventos externos, sem base sólida para esta conexão.
Absolutismo eo pensamento dicotômico: Ordenar todas as experiências em uma ou duas categorias opostas, selecionando as categorias terminal negativo para descrever a si mesmo.

Essas distorções variam de acordo com os distúrbios.
Na depressão: seletiva e está servindo a informação é ampliada negativo, ignorando ou minimizando o positivo. É personalizar as falhas e erros e supergeneralizada exagerando suas os efeitos.

PROCEDIMENTO BÁSICO

A terapia cognitiva é um processo ativo, responsável, tempo estruturada e limitada, que é usado para tratar distúrbios como depressão, ansiedade, fobias, problemas relacionadas à dor, etc
O objetivo: Identificação e modificação dos processos cognitivos adaptativos.

CARACTERÍSTICAS DA terapeuta cognitivo
1. Mostrar consideração positiva incondicional, uma genuína preocupação e interesse pelo paciente, expressa através de tom de voz, gestos, expressões faciais e frases usadas.
Essa aceitação, ajuda a corrigir algumas distorções deprimido vista cognitivo relacionado negativa de si mesmo.
No entanto, deve ser feito de forma equilibrada:
- O excesso pode ser considerada como um sinal da gravidade do problema e um profundo afeto.
- Um defeito pode ser interpretado como uma rejeição ..
2. Empática, ver e experimentar a vida como se o paciente entender o que eles estão sentindo, como estrutura de eventos e como responder a elas.
Assim será as condições para um “rapport” boa: oferecer a expressão de sentimentos e cognições, o paciente está interessada declarações do terapeuta, para mantê-lo motivado para tto.
Mas a empatia deve ser indicada corretamente:
- Tenha cuidado para não projetar suas atitudes para com o paciente.
- O excesso de confiança pode levar a que o terapeuta não faz verificação objetiva de certas situações da vida real de paciente, levando a interpretações negativas verdadeiro dele.
Procedimentos adequados: Seja cortês com o paciente, não fazer esperado, recebida com interesse e prazer, sem muita exuberância, manter contato com os olhos, prestando atenção às coisas que ele diz, sabendo ouvir e gerar expectativas adequadas sobre tto e terapia.
3. Express autenticidade, transparência, honestidade e ser capaz de para aconselhar o paciente. Proporcionará a confiança nele e terapia.
Devido à tendência de depressão para assistir ao negativo, terapeuta deve combinar a honestidade com a diplomacia e, em seguida, o paciente podia perceber sua sinceridade como rejeição, crítica ou hostilidade.

Para reforçar a confiança do paciente, o terapeuta deve combinar corretamente, permitindo que a autonomia do paciente que será expressa falam e se comportam como você precisa, e um outro gestor de display, objetivo e discreto.

CURSO DE TERAPIA COGNITIVO
PRIMEIRA ENTREVISTA
Objetivos:
- Coletar informações relevantes (auto-relatórios preenchidos pelo sujeito antes da primeira entrevista.)
- Obter uma melhoria nos sintomas do paciente.
- Delinear os objectivos e plano de tto a ser seguido.

Embora uma avaliação completa do problema pode exigir várias sessão, nesta primeira entrevista os principais problemas que devem ser sintomas claros e específicos de urgência e acessível.
Ao determinar os problemas que começam tto, Beck é baseada em dois aspectos:
1. Aqueles que são mais problemáticos para o paciente.
2. Os mais suscetíveis à intervenção terapêutica.

5 categorias de sintomas de um paciente deprimido:
1. Humor: A tristeza, apatia, perda de alegria, sentimentos e carinho para os outros, ansiedade.
2. Inspirador: eu quero fugir, para evitar problemas ou mesmo evitando atividades cotidianas.
3. Dificuldade de concentração, falta de atenção, memória e distorções cognitivas: Cognitiva.
4. Comportamental: Lento, inquietação, passividade, evitação de contato com outras pessoas.
5. distúrbios fisiológicos do sono, apetite, etc.

Nesta primeira entrevista, o terapeuta irá focar em saber o perspectiva do paciente sobre seus problemas, percepções negativas da si, assim como a terapia eo terapeuta.

É importante entender a conexão entre os pensamentos negativos e emoções desagradáveis. Para fazer isso, descrever a relação entre pensamentos e sentimentos, elaborado a partir de experiências reais de vida do sujeito, tentando levar o paciente a perceber claramente que pensamentos negativos levam a sentimentos de tristeza, ansiedade e angústia, sentimentos positivos e de esperança, paz e bem-estar.
Este procedimento ajudará a compreender o processo de terapia e enquanto cognitivos servem para aliviar o desconforto experimentado Como a melhoria dos sintomas de depressão implica um aumento sentimentos de satisfação.

Alcançar uma melhoria dos sintomas vai lançar motivação para a mudança, uma maior colaboração terapêutica, aumentar o rapport e gerar a confiança na eficácia da terapia.
Para conseguir isso, Beck propôs questões específicas do paciente para que possa dar respostas concretas. Se as respostas forem disso, vai gerar histórias de sucesso para o paciente como receber feedback positivo do terapeuta. Repetição experiências bem sucedidas offset cognições negativas NAS incapacidade do paciente.

Tendo ganhado a melhora do paciente e terapeuta selecionados uma tarefa que o paciente pode com sucesso fora do sessão.
Pode ser:
- Funções de auto-observação, para perceber os mecanismos psicológicos que operam em determinadas situações.
- Implementação de estratégias específicas para gerenciar com sucesso alg Não tem problema não específico.
A criação desta 1 ª tarefa dada a capacidade do terapeuta continuar a preparar o paciente para a terapia cognitiva como
deve explicar a necessidade de trabalhos de casa e os seus participação ativa no tto.

OBJETIVOS E ESTRUTURA DE REUNIÕES
Os principais objetivos da terapia cognitiva são: eliminar os sintomas de depressão e prevenção de recaídas.
É alcançado: a formação do paciente a identificar e modificar suas pensamentos errados e faltas cometidas, e para reconhecer e mudar padrões cognitivos que produzem essas idéias e comportamentos.

A eliminação dos sintomas é alcançado através de exercícios, concebido para ensinar determinadas habilidades ou paciente estratégias:
1. Aprenda a avaliar situações, pertinentes a um, de forma realista.
2. Aprender a servir todos os dados existentes sobre as situações.
3. Aprenda a formular explicações para o resultado de interações.
4. Testar as hipóteses em curso maladaptive comportamentos diferentes que oferecem oportunidades para gama mais ampla de interação face com os outros e solução de problemas.

A prevenção de recaída deve ser considerada a partir da primeira sessão.
O terapeuta irá preparar o paciente para esperar flutuações nos intensidade dos sintomas, durante e realização de terapia, incentivando-os para usá-los como uma oportunidade para identificar fatores razões específicas para essas flutuações ocorrem.

Assim que os sintomas são reduzidos e os pensamentos automáticos negativos são detectados e modificado, na fase final
A terapia é dedicada à detecção de esquemas cognitivos negativos para modificar e impedir sua ativação produz distúrbios
emocionais no futuro.
Para ajudar os pacientes a identificar, Beck sugere os seguintes passos:
a) Identificar pensamentos automáticos negativos para situações específicas.
b) Extraia o conteúdo dos pensamentos negativos.
c) Identificar os pressupostos básicos do conteúdo.

A estrutura das sessões é basicamente sempre o mesmo. É começa por analisar as tarefas, discute os problemas encontrados na sua implementação e as razões que os motivaram.
Posteriormente, o terapeuta tem problemas do cliente específico a ser discutido na reunião e as técnicas para resolvê-los.
No final, foram projetados para executar tarefas entre as sessões, graduando-se a dificuldade de o paciente ter experiências de sucesso.
As tarefas podem ser de dois tipos:
1. Experimentos focada em testar hipóteses específicas.
2. As avaliações, que consistem de auto-registro de atividades, sintomas de humor, ansiedade, etc, ou de certas crenças
antes e depois de determinados eventos.

Embora o terapeuta que elaborou o plano de trabalho, certifique-se que o paciente deseja seguir.
Na primeira sessão, o terapeuta é mais ativa quando sugerir atividades a serem realizadas ou hipótese a ser testada. Mas, como terapia progride, encorajar o paciente a ir gradualmente assumir a responsabilidade e se tornando mais proeminentes.
Na última quarta sessão (identificando e modificando as premissas básicas inadequada), o plano para cada sessão não é tão estruturada como no fases anteriores.

Técnicas de tratamento

A maioria dos pacientes necessita de uma combinação de técnicas cognitivas e comportamentais.
Na primeira sessão, especialmente nos muito deprimido, é técnicas comportamentais utilizadas para restaurar o nível de funcionamento do paciente.
Como os sintomas são eliminados, eles vão usar técnicas cognitivos servem como pontos de entrada na organização cognitiva do paciente.

TÉCNICAS COMPORTAMENTAIS

Dá ao paciente a oportunidade de avaliar empiricamente suas idéias de inadequação e incompetência.
métodos comportamentais são vistas como experimentos para testar a validade das hipóteses ou idéias do paciente.
Objetivo: conseguir uma mudança de cognições negativas é uma mudança de comportamento.

Hoje …
Alega que cognição é representada como:

-Nós vivemos em um mundo com propriedades especiais, tais como tamanho, cor, movimento, som, etc.
- “Capture” ou “recuperar” estas propriedades representam internamente.

Um “nós” que sozinho faz estas coisas é subjetiva. Tal implica um forte compromisso com realismo ou objetivismo / subjetivismo sobre como o mundo é aquilo que somos e como chegamos a conhecer o mundo.

Mas há muitas maneiras de estar no mundo (muitos mundos de experiência), de acordo com a estrutura do seu envolvimento e os tipos de distinções que são capazes de fazer.
Esta não objectivist crença (e não subjetiva) é crescente e não é um nome bem estabelecido. F. Varela como o modelo proposto por promulgar

Simbólico modelo computacional
A psicologia do the’60s significava o homem como um processador activo de informação e queria descobrir o sistema de transformação a partir do qual os estímulos gerados respostas de pessoas. Duas direções:
Alguns queriam Broadbent e Neisser como conceituada pelo pensamento da analogia do computador
Outros como Newel, Simon Shaw e tentaram criar os programas de computador que simulam o pensamento. Dois exemplos: “A Lógica teórico”, dedicado a provar teoremas de forma semelhante aos seres humanos, e “Resolução de problemas gerais”, equivalente em desempenho para o comportamento humano.
Objetivo do estudo: o desenvolvimento da lógica proposicional.
Método: Um modelo computacional de Von Neumann, que é caracterizada como um:
Modelo de dois superstruturas: banco de dados e executivo.
Processamento seqüencial modelo.

Amostra e Shannon Werner
Modelos de Processamento de Informação:
Considere:
Entre a entrada (insumos, estímulos) e saída (respostas), existem processos agindo sobre a informação e que altera algumas características do comportamento observável.
Pressupõe a continuidade entre os diversos processos cognitivos (não há divisão entre pensamento, percepção e memória). Tudo é acompanhado cognição.

Concebido como o corpo, incluindo o homem, como uma entidade que busca, organiza, codifica, armazena e recupera informações.
Objeto a sua dependência do comportamento por filosofia empirista e ênfase dada à ER.
O S.H. construir um modelo ou representação interna do ambiente e com base neste modelo, tornando as suas respostas.

Preestructuración genética para aceitar determinados tipos de aprendizagem e considerar as interações entre essas predisposições e características do ambiente cria formas para coletar, organizar e responder.
Abordagens cognitivas:
Psicologia cognitiva é uma tentativa de integração entre as correntes tradicionais conciencialista abordagens comportamentais, visando compreender tanto a forma ea função de idéias, imagens, significados e tudo conceituada como informações e estudar as funções cognitivas da mente em relação às suas manifestações comportamentais.

BRUNER ea teoria da categorização: Baseado no conceito de categorização descreve processos como a percepção, aprendizagem, formação de conceito e de decisão.

Ausubel ea aprendizagem significativa: Com base na teoria da aprendizagem significativa verbal afirma que as estruturas são as habilidades cognitivas num determinado momento, um indivíduo tem sobre o seu ambiente e são compostos de conceitos, categorizações, princípios e generalizações. Aprender as estruturas cognitivas para alterar e adicionar significado.

GAGNÉ e ao modelo hierárquico:
ER integra teorias e modelos do processamento da informação. Cumulativo modelo de aprendizagem que inclui cinco categorias hierarquicamente organizadas de acordo com a sua complexidade e explica o processo, tendo em conta uma série de eventos externos ou fases internas e um conjunto de processos cognitivos.
Com base neste modelo deu lugar a um pragmatismo idéias de design e planejamento de ensino.